El tenis puede ser disfrutado por personas de todas las edades y niveles de habilidad.
Y también puede ser una fuente de lesiones, por eso es importante tener en mente varios aspectos para poder prevenir ó recuperarse de lesiones al jugar tenis.
Cómo Puedes Prevenir Lesiones en el Tenis Leer más »
El correr es una forma popular y accesible de ejercicio que puede ayudarte a mejorar tu salud y tener un cuerpo fitness. Sin embargo, también existe el riesgo de sufrir lesiones si no se siguen las precauciones adecuadas.
Que no Hacer para Evitar Lesiones al Correr Leer más »
Si lo tuyo es el gym y entrenar con pesas, checa éstos tips para prevenir, evitar y cuidar lesiones al levantar pesas.
Como Evitar Lesiones al Entrenar con Pesas Leer más »
El yoga es una forma maravillosa de ejercicio que te puede ofrecer una gran cantidad de beneficios; por eso es importante conocer cómo prevenir y tratar lesiones con el yoga.
Que Hacer para Evitar Lesiones al Practicar Yoga Leer más »
Los ejercicios funcionales se han vuelto cada vez más populares en los últimos años por eso, te damos algunos tips para prevenir y cómo poder recuperarte de alguna lesión cuando practicas el entrenamientofuncional.
Tips para Evitar y Prevenir Lesiones en el Entrenamiento Funcional Leer más »
Si lo tuyo es el crossfit, checa éstos consejos de cómo evitar algún tipo de lesion y los cuidados y recuperación en caso de lesiones con ésta técnica de entrenamiento.
Cómo Evitar Lesionarse en el CrossFit Leer más »
Si eres amante de la bicicleta checa éstos tips para que puedas prevenir y recuperarte de algún tipo de lesion en ciclistas profesionales o no.
10 Tips de Prevención de Lesiones en Ciclistas Leer más »
Las molestias por contracturas musculares son una realidad para muchas personas que practican actividad física. Checa éstos consejos para evitar lesiones en deportistas.
Consejos de Prevención, Recuperación y Cuidado de Lesiones en Deportistas Leer más »