El síndrome premenstrual, también conocido como TPM, PMS ó SPM, Dolor Premenstrual, Dismenorrea Premenstrual, entre otros, es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que ocurren en las mujeres antes de su período menstrual. Un porcentaje muy alto de mujeres experimentarán dolor premenstrual en algún momento de sus vidas, y los síntomas pueden variar en gravedad y frecuencia.
A continuación, te presentamos 5 síntomas comunes relacionados con el síndrome premenstrual:
- Dolor de Cabeza: El dolor de cabeza es un síntoma común del SPM y puede ser descrito como un dolor pulsátil ó dolor constante en la cabeza.
- Hinchazón y Retención de Líquidos: La hinchazón y la retención de líquidos son síntomas comunes de la dismenorrea premenstrual que pueden causar aumento de peso e hinchazón en las manos, los pies, los tobillos y la cara.
- Cambios de Humor: Los cambios de humor, como la irritabilidad y la tristeza, son un síntoma común del TPM. Las mujeres pueden experimentar sentimientos de ansiedad y depresión antes de su período.
- Dolor de Pecho: El dolor de pecho puede ser un síntoma del dolor premenstrual y puede sentirse como una sensación de tensión ó dolor en los senos.
- Cambios de Apetito: Los cambios de apetito, como la antojos de alimentos dulces y salados, son un síntoma común del PMS. Las mujeres pueden experimentar un aumento en el apetito y la ingesta de alimentos antes de su período.
Algunas mujeres han encontrado alivio en ciertos tipos de masajes ya que pueden ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación, lo que puede aliviar el dolor en las áreas afectadas como el area lumbar (espalda baja) además de reducir la hinchazón, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos tratamientos para el alivio de los síntomas premenstruales no son una solución curativa y deben ser utilizados como un complemento a otros tratamientos recetados por tu médico.
En resumen, el síndrome premenstrual es una condición común que puede afectar significativamente la vida de una mujer. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, es importante hablar con tu médico para recibir un tratamiento adecuado.
Además, existen muchos tratamientos eficaces disponibles, incluídos los cambios en el estilo de vida, la terapia hormonal y los medicamentos, que pueden ayudar a aliviar los síntomas del TPM y mejorar tu vida pero es muy importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo, especialmente si tienes preocupaciones sobre tu salud ó si padeces algún trastorno médico subyacente.
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Este artículo es meramente informativo y se proporciona con fines educativos. Los consejos y recomendaciones en el contenido son para fines generales y no deben considerarse un sustituto de la atención médica ó de un especialista profesional.
Se recomienda consultar a un médico o un especialista de la piel, rostro, traumatólogo y/o cualquier otro tipo de especialista relacionado con temas de salud antes de tomar cualquier medida en relación con su salud o el cuidado de la piel, rostro y cuerpo.